Omassa voimassa pysyminen

  Omassa voimassaan on silloin, kun on rauhallinen, itsevarma ja rakastava olo. Oma voima on omassa sydämen totuudessa olemista ja sen ilmaisemista. Valmiiksi positiivisissa tilanteissa se on helpompaa, mutta miten pitää oma voima haasteiden edessä?

Usein haasteet aiheuttavat epätasapainon itsessään, kun ne osuvat heikkoon kohtaan eli omaan varjoon. Tällöin jokin asia saa aikaan driggeröitymisen ja ego reagoi. Ulkoinen peilaa omaa sisintä ja kehityskohtia. Kun esimerkiksi kohtaa haastavan ihmisen, joka driggeröi tavalla tai toisella, peilaa hän meidän omat kohtaamattomat varjot. Ego reagoi ja oma voima on tipotiessään. Jos ihminen on omassa voimassaan, hän pystyy kohtaamaan tämän ihmisen driggeröitymättä, neutraalista tilasta, sillä hän on jo tietoinen varjoistaan ja kohdannut ne. Usein kyse on omista rajoista ja niissä pysymisestä.

   
  Omassa voimassa pysyminen ei tarkoita sitä, että ottaa ulkoa tulevat henkiset iskut vastaan näyttämättä/ tuntematta negatiivisia tunteita vaan se tarkoittaa sitä, että on hyväksynyt itsessään nämä negatiiviset tunteet, tietää mistä ne johtuvat ja osaa käsitellä ne eikä syytä omasta reaktiostaan muita. Omassa voimassaan olevalla ihmisellä on selkeät ja terveet rajat, joista hän pitää kiinni jolloin toisen henkiset hyökkäykset eivät saa aikaiseksi driggeröitymistä.

  Tärkeintä on olla 100% rehellinen itselleen ja muille, mitkä asiat ovat/ eivät ole ok ja missä omat rajat kulkevat. Tiedostaen ensin itse omat rajansa ne on helpompi asettaa muille. Kun on rehellinen itselleen, tuntee omat heikkoudet ja vahvuudet ja on sinut niiden kanssa. Esim. Tunnen/ reagoin tietyllä tavalla, koska olen kiltteyttäni antanut ihmisten kävellä ylitseni, asetan rajani nyt tähän, ettei niin käy enää uudestaan. Aina kun joku asia driggeröi, vastassa on oma varjo, joka on peilautunut toisesta. Onkin hyvä kysyä itseltään miksi reagoin näin? Mitä tämä tilanne minusta itsestäni kertoo?